SUP'P доски для аквафитнеса
Что такое SUP'P?
В переводе с английского SUP'P ( Stand up Paddle in Pool ) означает встань с веслом в бассейне! Но не так всё просто, как кажется из названия!
SUP'P — это действительно революционная программа, соединяющая в себе тренировку на суше и в воде при использование комфортной поверхности надувной доски и при этом более сложной нагрузки т.к. эта поверхность не стабильна. А мы знаем что работа на нестабильных поверхностях в зале будь то полусфера или другие нестабильные приспособления развивает мышцы стабилизаторы и глубокие мышцы нашего тела намного активнее, чем при выполнении этих же упражнений на стабильных опорах. И вот появился SUP'P!!! И у нас появилась возможность сделать тренировку ещё интереснее и ещё функциональнее! Чего ещё можно хотеть от занятия???
В комплект SUP'P входит: надувная доска, весло, резиновые амортизаторы разной степени сопротивления с креплениями на ноги и на руки и фиксаторы закрепляющие доску на одном месте!
Программ которые можно проводить на SUP'P очень много ! Начиная от функциональной тренировки и не заканчивая йогой и пилатесом! На любой вкус, любую степень кардио интенсивности и силовой направленности. Можно выбрать то к чему больше тянетесь и что интереснее именно вам!
На что влияет SUP'P?
Как уже говорилась ранее это программа способна оказывать комплексное воздействие на весь организм! А это значит что мы тренируем кардио - респираторную систему организма, все мышечные группы включая глубокие мышцы нашего тела, мышцы стабилизаторы и собственные мышцы позвоночника .Даже не санкционированное падение с доски является своего рода упражнением! Если при выполнении упражнения мы потеряем равновесие и упадём это не будет так болезненно как в зале, т.к. падаем мы исключительно в воду. Но в следующий раз нам вряд ли захочется упасть и этот факт заставляет нас ещё больше концентрироваться при выполнении упражнения и не терять контроль над происходящим.
Для кого подходит занятие SUP'P?
Так же, как и аква-фитнес в целом, SUP'P подходит для всех типов аудиторий, от мала до велика - без ограничения возраста.
Будет предложено несколько тренировочных уровней или уровней сложности. Исходя из собственных физических возможностей можно будут выбрать не только направление, но и уровень для занятий, который подходит вам на данном этапе. Использовать SUP'P можно в любом бассейне, который хоть немного превышает размеры самой доски! А это означает что его можно использовать как в частных так и в общественных бассейнах!
Безусловно, для клуба важно, помимо разнообразия тренировочных программ, ещё и окупаемость оборудования и возможность заработка на нём. SUP'P подходит для решения подобных задач лучше, чем любое другое оборудование. Используйте его только для платных и персональных занятий . И вы и не заметете как быстро оборудование окупиться и начнёт приносить прибыль!
Конечно, что б программа имела должный успех клубу необходимы обученные специалисты! И это тоже не проблема ! Потому что вместе с оборудованием, мы предлагает обучение по этому направлению. Что очень удобно для клуба, не надо покупать оборудование в одном месте, а обучение искать в другом!
Кем разработана концепция SUP'P?
Это совместный российско-французский продукт. Основными разработчиками концепции SUP'P являются Евгений Тимошенко и Стефан Галтье, при поддержке европейского лидера в производстве оборудования для аквафитнеса - компании AQQUATIX (Италия). В России и странах СНГ - программу SUP'P - представляет один из ведущих российских тренеров аквафитнеса - Екатерина Хапкова (руководитель представительства Европейской Ассоциации Акватики в России). Она, так же разрабатывает собственное направление в SUP'P - в котором занятия на доске перетекают в занятия в воде - и наоборот. А разработчик системы Aquawallgym, Петер Прибельи - разрабатывает направление в SUP'P с использованием эспандеров. Особенно это направление будет востребовано в реабилитации.
